КОРЗИНА
ГипноСон №1 «Сон, который сам приходит»
Эриксоновский гипноз — мягкое погружение без единого приказа
Я создаю гипноз, который не ломает, а исцеляет. Без насилия, без борьбы, без страха
Потому что сон — это возвращение домой, а не поле боя
Характеристики:
· Длительность: 18 минут 30 секунд
· Размер файла: 20 МБ
· Формат: MP3
💡 После оплаты вы сразу получите ссылку на скачивание
💡 Медитация останется с вами навсегда
- 100% Авторская медитация
😔 Этот гипноз для вас, если…
- Вы лежите в кровати, а мысли всё равно крутятся— диалоги, планы, воспоминания.
- Вы пытаетесь «заставить» себя уснуть, и от этого напряжение только растёт.
- Вам не подходят жёсткие команды и приказы— хочется мягкого, разрешающего подхода.
- Вы чувствуете, что сон где-то рядом, но никак не может прийти.
- Утром вы встаёте разбитой, потому что боролись с бессонницей, а не отдыхали.
🌿 Как это работает?
Ключевая метафора:
«Вы — лист, плывущий по широкой, спокойной реке. Вы не управляете течением — вы доверяете ему».
- Мягкие, обволакивающие фразы без давления.
- Длительные паузы, в которых ваше тело успевает «провалиться» в расслабление.
- Косвенные внушения, которые обходит «внутреннего критика».
- Возвращение в телесное ощущение безопасности (через образ детства, уюта, тишины).
Оптимально слушать лёжа, в наушниках, перед сном.
🧠 Что это за метод?
Эриксоновский гипноз — это бережный, недирективный способ погружения в транс. Вас никто не «усыпляет» и не даёт жёстких команд. Вместо этого голос просто создаёт пространство, где вашему подсознанию становится безопасно, тепло и легко самому найти дорогу ко сну.
Это как если бы вас не тащили за руку, а просто открыли дверь в тихий сад — и вы вошли туда сами, когда будете готовы.
✨ Ваш результат после первой же ночи
✅ Вы перестанете следить за процессом засыпания — оно начнёт случаться само.
✅ Мысли перестанут «жужжать» — они мягко растворятся в тишине.
✅ Тело получит глубокий сигнал безопасности и отпустит напряжение.
✅ Даже если вы проснётесь ночью, повторное засыпание станет естественным и быстрым.
✅ Утром вы почувствуете не тупую усталость, а тихую бодрость и ясность.
💬 «Терапевт не пытается принудить пациента изменить свое мышление, но...
идёт вслед за ним, постепенно изменяя его и создавая ситуации, в которых он сам добровольно изменяет своё мышление».
Милтон Эриксон (1901–1980)
американский психиатр и психотерапевт, которого называют «отцом современного гипноза» и «Мистером Гипноз»
💎 Особенность этой медитации
Это единственная медитация в цикле «ГипноСон», где нет ни одной прямой команды.
Никаких «Закройте глаза», «Расслабьте плечи», «Дышите глубже».
Только разрешение, принятие, метафора.
Ваше подсознание само решает, когда и как глубоко ему погрузиться.
Для кого:
Для тех, кто устал от борьбы. Для чувствительных, тревожных, ранимых. Для тех, кому важно чувствовать, а не подчиняться.
🧘♀️ Продолжите знакомство с «ГипноСон»
Это только первая медитация из большого цикла:
№3 — НейроСон (НЛП-гипноз)
- №5 — Телесно-ориентированный гипноз (соматика)
- №6 — Метафорический гипноз / трансовое путешествие
- №7, №8, №9, №10…
💬 «Впервые за полгода без таблеток» Реальные истории восстановленного сна
🧘 Медитации, которые продолжают путь к себе
Характеристики:
· Длительность: 10 минут
· Размер файла: 10 МБ
· Формат: MP3...
880 ₽
Характеристики:
· Длительность: 18 мин
· Размер файла: 21,4 МБ
· Формат: MP3...
1650 ₽
970 ₽
Характеристики:
· Длительность: 13 мин
· Размер файла: 15,5 МБ
· Формат: MP3...
1550 ₽
Автор цикла медитаций «ГипноСон» Наталья Михайлова выражает благодарность музыкантам за создание атмосферы покоя и уюта. Музыка используется с соблюдением международных и российских авторских прав
При серьёзных психологических или медицинских проблемах — рекомендуется консультация врача.
Противопоказания
*Острый психоз *Тяжёлые психические расстройства *Алкогольное опьянение *Эпилепсия *Острые соматические состояния