⚖️ Осознанное питание и гармония с телом
Почему мы переедаем, заедаем стресс и теряем контакт с телом — и как медитация помогает вернуть здоровые отношения с едой без диет и насилия над собой
Когда нервная система долго живёт в режиме «надо выдержать», тело перестаёт воспринимать снижение веса как красивую цель. Для него важнее другое… Читать далее…
Интуитивное питание предлагает другой путь: не через контроль и наказание, а через восстановление контакта с телом… Читать далее…
Эмоциональное переедание редко начинается с фразы: «Я хочу испортить себе жизнь». Обычно оно начинается иначе… Читать далее…
🧘 Медитации, которые продолжают путь к себе
Характеристики:
· Длительность: 54 минуты
· Размер файла: 58,7 МБ
· Формат: MP3...
2450 ₽
Характеристики:
· Длительность: 3 часа 2 минуты
· Размер файла: 214,05 МБ
· Формат: MP3...
9310 ₽
2888 ₽
Характеристики:
· Длительность: 23 мин
· Размер файла: 27 МБ
· Формат: MP3...
1984 ₽